Tv-sendung Fit-fuer-den-alltag Fokus-ruecken-und-haltung

- Live TV
  Das Erste
- 20:15 Tatort
  Krimireihe | 2022 | 90 Min.
- 21:45 Mord auf Shetland
- 23:40 Tagesthemen
- 00:00 Bilder meines Feindes
- 00:20 Wajib - Hochzeit in Nazareth
- Live TV
  ZDF
- TIPP 20:15 Dr. Nice
  Arztserie | 2024 | 90 Min.
- 21:45 heute journal
- 22:00 Dan Sommerdahl - Tödliche Idylle
- 23:30 Precht
- 00:15 heute Xpress
- Live TV
  RTL
- TIPP 20:15 Wer wird Millionär? Das Überraschungs-Special
  Quiz | 2024 | 225 Min.
- 00:00 Doctor Strange in the Multiverse of Madness
- 02:15 CSI: Vegas
- 03:00 CSI: Vegas
- 03:40 CSI: Vegas
- Live TV
  Sat.1
- 20:15 Raya und der letzte Drache
  Animationsfilm | 2021 | 130 Min.
- 22:25 Maleficent: Mächte der Finsternis
- 00:50 Der Sternwanderer
- 02:50 Die Bestimmung - Allegiant
- 04:40 Auf Streife
- Live TV
  ProSieben
- 20:15 Ambulance
  Actiondrama | 2022 | 170 Min.
- 23:05 Cash Truck
- 01:30 Logan Lucky
- 03:40 Crawl
- 05:30 Der Kindergarten Daddy 2: Das Feriencamp

- Live TV
  Kabel Eins
- 20:15 Sie nannten ihn Mücke
  Actionkomödie | 1978 | 135 Min.
- 22:30 Buddy haut den Lukas
- 00:20 Renegade
- 02:00 Mein Name ist Nobody
- 04:00 Nobody ist der Größte
- Live TV
  RTL Zwei
- 20:15 Braveheart
  Historiendrama | 1995 | 205 Min.
- 23:40 Der Adler der neunten Legion
- 01:55 Braveheart
- 05:20 Der Trödeltrupp - Das Geld liegt im Keller
- 06:15 Der Trödeltrupp - Das Geld liegt im Keller
- Live TV
  VOX
- TIPP 20:15 Grill den Henssler
  Kochduell | 2024 | 200 Min.
- 23:35 Prominent!
- 00:20 Medical Detectives - Geheimnisse der Gerichtsmedizin
- 01:20 Medical Detectives - Geheimnisse der Gerichtsmedizin
- 02:10 Medical Detectives - Geheimnisse der Gerichtsmedizin
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  Arte
- 20:15 Eine Farm in Montana
  Western | 1978 | 115 Min.
- 22:10 Jane Fonda - Eine Rebellin in Hollywood
- 23:05 Barbarella
- 00:40 Nathalie Stutzmann dirigiert das Orchestre de Paris
- 02:15 Daniel Hope & Friends on Tour
- Live TV
  3sat
- 20:15 Verleihung Deutscher Kleinkunstpreis 2024
  Show | 2024 | 90 Min.
- 21:45 Torsten Sträter - Schnee, der auf Ceran fällt
- 23:14 Die Reifeprüfung
- 00:56 Ein perfekter Planet
- 01:40 Ein perfekter Planet

- Live TV
  WDR
- TIPP 20:15 Wunderschön!
  Reisereportage | 2022 | 90 Min.
- 21:45 Björn Freitag kocht grenzenlos köstlich
- 22:15 Zeiglers wunderbare Welt des Fußballs
- 22:45 Nie mehr Vizekusen
- 23:15 Morden im Norden
- Live TV
  NDR
- 20:15 Unsere Geschichte - Hamburg, mein Hafen!
  Regionaldoku | 2013 | 45 Min.
- 21:00 Unsere Geschichte - Hamburg, mein Hafen!
- 21:45 Die NDR Quizshow
- 22:45 Sportclub
- 23:30 Die Wasserschlacht - Polens Fußball-Trauma von 1974
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  BR
- 20:15 Komödienstadel
  Volksstück | 1985 | 105 Min.
- 22:00 Blickpunkt Sport
- 23:00 Bericht vom 74. Sudetendeutschen Tag
- 23:15 Winterkartoffelknödel. Ein Eberhoferkrimi
- 00:45 Heißmann + Rassau
- Live TV
  MDR
- 20:15 Wassertouren, die Sie kennen sollten
  Dokumentation | 2024 | 90 Min.
- 21:45 MDR aktuell
- 22:00 Die Akte Lindenberg
- 23:00 Udo Lindenberg & das Panikorchester
- 00:30 Network
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  HR
- 20:15 Klein gegen Groß - das unglaubliche Duell
  Spielshow | 2024 | 200 Min.
- 23:35 strassenstars
- 00:05 Das große Hessenquiz
- 00:50 Dings vom Dach
- 01:35 strassenstars

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  RBB
- 20:15 Die Wüstenpferde Namibias
  Naturdoku | 2014 | 45 Min.
- 21:00 Wildes Südafrika
- 21:45 rbb24 mit Sport
- 22:00 Unter Strom - Der FC Energie Cottbus hautnah
- 22:30 Usedom - Der Freie Blick aufs Meer
- Live TV
  
  SWR
- 20:15 45. Internationales Zirkusfestival Monte Carlo
  Zirkus | 2023 | 115 Min.
- 22:10 SWR Sport
- 22:55 PUR - Die Geschichte einer Band
- 00:25 40 Jahre PUR - Der Konzertfilm
- 02:25 Die Zehn Gebote
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  SR Fernsehen
- 20:15 45. Internationales Zirkusfestival Monte Carlo
  Zirkus | 2023 | 115 Min.
- 22:10 SR info
- 22:25 Kleines Land - großer Fußball
- 22:55 PUR - Die Geschichte einer Band
- 00:25 40 Jahre PUR - Der Konzertfilm
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  Tele 5
- TIPP 20:15 Bill & Teds verrückte Reise durch die Zeit
  Komödie | 1989 | 105 Min.
- 22:00 Ringu - Das Original
- 23:55 Heidi
- 01:50 Infomercial
- 02:20 Heidi
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  Super RTL
- 20:15 Law & Order: Special Victims Unit
  Krimiserie | 2019 | 55 Min.
- 21:10 Law & Order: Special Victims Unit
- 22:05 Law & Order: Special Victims Unit
- 22:55 Law & Order: Special Victims Unit
- 23:50 Law & Order: Special Victims Unit

- Live TV
  
  Disney Channel
- 20:15 In 80 Tagen um die Welt
  Animationsfilm | 2021 | 100 Min.
- 21:55 Die Dschungelhelden - Das große Kinoabenteuer
- 23:50 Hör mal, wer da hämmert
- 00:20 Hör mal, wer da hämmert
- 00:45 Hör' mal, wer da hämmert
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  KiKA
- 20:15 stark! - Kinder erzählen ihre Geschichte
  Kindermagazin | 2020 | 15 Min.
- 20:30 Cäcilia & das grenzenlose Meer
- 21:00 Sendepause
- 06:00 Kikaninchen
- 06:05 Nö-Nö Schnabeltier
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  SPORT1
- 20:15 Hausmeister Krause - Ordnung muss sein
  Comedyserie | 2006 | 30 Min.
- 20:45 Hausmeister Krause - Ordnung muss sein
- 21:15 Hausmeister Krause - Ordnung muss sein
- 21:45 Hausmeister Krause - Ordnung muss sein
- 22:15 Hausmeister Krause - Ordnung muss sein
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  eSports1
- 14:40 eSports - ESL Event
  E-Sport | 405 Min.
- 21:25 eSports - ESL Event
- 00:20 eSports - DreamHack
- 01:10 eSports - DreamHack
- 03:00 eSports - ESL Event
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  Eurosport 1
- 19:00 3x3 Basketball: Olympia-Qualifikation
  Basketball | 2024 | 180 Min.
- 22:00 Judo: Weltmeisterschaften
- 23:00 Radsport: Giro d'Italia
- 00:00 Snooker: The Masters
- 01:30 Sendepause

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  ZDFneo
- 20:15 Fast & Furious Five
  Actionfilm | 2011 | 120 Min.
- 22:15 Zombieland
- 23:35 Superbad
- 01:20 Ananas Express
- 03:05 Harte Ziele
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  ZDFinfo
- 20:15 Die Erde - Entstehung des Lebens
  Geschichte | 2023 | 45 Min.
- 21:00 Die Erde - Entstehung des Lebens
- 21:45 Die Erde - Entstehung des Lebens
- 22:30 Die Erde - Entstehung des Lebens
- 23:15 Die Erde - Entstehung des Lebens
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  One
- 20:15 Gift
  Thriller | 2016 | 90 Min.
- 21:45 Tatort
- 23:15 Miss Marple
- 00:00 Miss Marple
- 00:50 Grantchester
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  Phoenix
- 20:15 Mit dem Zug durch Japans Süden
  Reisereportage | 2019 | 45 Min.
- 21:00 Mit dem Zug durch die Mongolei
- 21:45 Das Leben der Amish
- 22:45 André im Goldfieber
- 23:15 heute-show
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  ARD alpha
- 20:15 Ständige Vertreter
  Dokumentation | 2023 | 45 Min.
- 21:00 Geheimnis Bonner Regierungsviertel
- 21:45 W.A. Mozart - "Krönungsmesse"
- 22:50 lesenswert
- 23:20 Ständige Vertreter

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